Abnehmen mit Hypnose verlangt nicht nach Einhaltung einer Diät!
In der Hypnosetherapie liegt der Fokus nicht auf der Essensaufnahme, sondern auf die Ursache dafür! Nicht was man isst, sonder „Warum?“ ist die entscheidente Frage. Essen Sie aus Frust? Belohnen Sie sich mit Süßigkeiten? Helfen Süßigkeiten wenn Sie traurig sind ihre Stimmung zu heben? Essen Sie wenn sie gestresst sind? Es gibt viele verschiedene Auslöser für falsches Essverhalten. Diese werden aber bei herkömmlichen Methoden zum Abnehmen außer acht gelassen, weshalb es häufig zu einem JoJo-Effekt kommt.
Bei der Behandlung mit der klinischen Hypnose steht im Vordergrund, den Ursachen des gestörten Essverhaltens auf den Grund zu gehen und eine andauernde positive Veränderung des Verhaltens herbeizuführen.
Um den Abnehmerfolg zu verstäken ist jede Art von Bewegung oder auch eine bewusste Umstellung auf eine gesunde Ernährung wünschenswert.
Ablauf:
1. Sitzung: (ca. 2 – 2,5 Stunden)
In der ersten Stunde findet ein Anamnesegespräch statt und wir sprechen ausführlich über ihre Essgewohnheiten.
Nach der Anamnese folgt der hypnotische Teil ca. 1 Stunde.
Nach ca. 1 Woche folgt die
2. Sitzung: (ca. 1,5 Stunden)
Diese dient der Nachsorge um zu sehen wie der Abnehmerfolg nach einer
Woche ist. und um mit ihnen zu besprechen, ob und wann es evtl. noch Schwierigkeiten gibt.
Anschließend folgt nochmals 1 Stunde Hypnose.
3. Sitzung: (ca. 1,5 Stunden)
Diese dient ebenfalls der Nachsorge um zu sehen wie der Abnehmerfolg nach einer weiteren
Woche ist. und um letzte Schwierigkeiten zu beheben.
Anschließend folgt nochmals 1 Stunde Hypnose.
zusätzlich: Auf Wunsch weitere Sitzungen zur nachhaltigen Stabilisierung möglich.
Eine Studie der Universität Tübingen beweist den überdurchschnittlichen Erfolg von Hypnose beim Abnehmen! Von 43 Frauen, die verhaltenstherapeutisch betreut wurden, wurden 21 Teilnehmerinnen zusätzlich mit Hypnose behandelt. Teilnehmerinnen mit Hypnosebehandlung verloren durchschnittlich 2 kg mehr an Körpergewicht wie die Probandinnen unter reinen verhaltensändernden Maßnahmen.
Als weiteren Vorteil zeigte der Body-Maß-Index (BMI) bei ihnen bessere Werte, die Lebenszufriedenheit war wesentlich erhöht und auch der Körperfettanteil hatte sich deutlich reduziert.
Der Vergleiche zeigt, dass eine doppelt so große Gewichtsabnahme bei den mit Hypnose betreuten Personen zu verzeichnen war, nach 18 Monaten zeigten nur die mit Hypnose behandelten Personen weiterhin eine signifikante Gewichtsabnahme.
Und die Hypnose hatte sogar noch weitere positive Effekte auf die Frauen. Ihre Lebenszufriedenheit stieg gegenüber den nicht Hypnotisierten, ebenso die Gesundheitsqualität und das Gefühl der Selbstwirksamkeit.
Forschungsarbeit zur Wirksamkeit der Hypnose
Auch die nachfolgend aufgeführten Fernsehsendungen beschäftigten sich bereits mit diesem Thema: